2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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1785 kcal
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脂質: 88.11g | たんぱく質: 139.62g | 炭水化物: 110.77g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Brócolis, Pimentão Verde, Repolho, Cebolas, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Salame, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Queijo Cheddar, Tirolez Queijo Gorgonzola, Salada de Folhas, Hambúrguer Caseiro, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Maçã. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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