2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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1236 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 167.90g.
朝食: Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso. 昼食: Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Vino Rosso da Tavola, Patata Bollita, Baccalà, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Pomodoro Cuore di Bue, Pane Bianco, Formaggio Svizzero. 軽食/その他: Pane Bianco, Pecorino. もっと...
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2434 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 運転 - 1 時間, スクーター - 2 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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