2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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3580 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 390.86g | 炭水化物: 342.88g.
朝食: Allnutrition Nutwhey, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Biotech USA Iso Whey Zero, TNT Omega 3-TG. 昼食: Allnutrition Nutwhey, Gartenkrone Gefrorene Himbeeren, Peak Delicious Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken, Wiesenhof Eiklar, Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Broccoli-Röschen, TiP Milchreis Rundkorn, Basmati-Reis (Gekocht), TNT Omega 3-TG, Aldi Kaisergemüse, Aldi Magerquark. 夕食: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. 軽食/その他: Got7 Core Bar Peanut Butter-Caramel, Got7 Core Bar White Chocolate Coconut, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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