kima_8の日記, 2017年 05月 12日

2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:

462 kcal

脂質: 1.51g | たんぱく質: 2.31g | 炭水化物: 122.78g. 朝食: Красное Яблоко. 昼食: Красное Яблоко. 夕食: Красное Яблоко. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...

2129 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 13 時間　 15 分. もっと...

週に7.7 kg減量中

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