2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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1417 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 94.44g.
朝食: ВкусВилл Сыр Пошехонский, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Кофе с Молоком. 昼食: Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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