2017年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 12日:
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2105 kcal
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脂質: 98.96g | たんぱく質: 115.01g | 炭水化物: 179.00g.
朝食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Cooked Egg White, Dinner Rolls, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee with Cream. 昼食: Mozzarella Cheese, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Hellmann's Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 夕食: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee with Cream and Sugar, Trader Joe's Seasoned Rack of Lamb, Oysters, Red Lobster Lobster Bisque (Cup). 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Red Delicious Apples, Organic Valley Nonfat Dry Milk. もっと...
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2472 kcal
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運動:
座る - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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