2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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2556 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 163.79g | 炭水化物: 201.73g.
朝食: Vollkorntoast, Frischkäse, Vollkornbrot, Tomaten. 昼食: Vollkorntoast, Aldi Putenbrustfilet, Grüne Paprika, Ja! Deutscher Gouda. 夕食: Hartgekochtes Ei, Vollkorntoast, Putenbrust Fleisch, Bier. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Vollkorntoast. もっと...
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3769 kcal
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運動:
マッサージ - 30 分, デスクワーク - 10 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 2 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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