2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1536 kcal
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脂質: 69.94g | たんぱく質: 141.54g | 炭水化物: 87.59g.
朝食: Pindakaas, Jumbo Rijstwafel Meergranen, Body & Fit Whey Perfection, AH Kipfilet Blokjes, Gemengde Sla, Gebakken Ei, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Arla Skyr Naturel, Gekookt Ei, Broccoli, Kokosolie, Pangasiusfilet. もっと...
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2765 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, ボディービル - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 漕艇する - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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