2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1893 kcal
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脂質: 145.86g | たんぱく質: 117.82g | 炭水化物: 34.63g.
朝食: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ispanak, Yumurta. 夕食: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Kavurma. もっと...
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体重に変化ありません
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