2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1094 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 91.51g | 炭水化物: 106.08g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский. 昼食: Сетунь Окорочок Куриный, Огурец (без Кожуры). 夕食: Варенье. 軽食/その他: Здравушка Творог 1%, Яблоко Желтое, Капуста, Биомакс Био-Йогурт. もっと...
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1342 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, クロストレーナー - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 19 分, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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