2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1571 kcal
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脂質: 120.75g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 19.20g.
朝食: Azeite de Oliva, Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo Cozido. 昼食: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Integralmedica Glutamina, Castanhas-do-Pará, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Amêndoas. もっと...
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2945 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, スポーツ - 42 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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