2012年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 7日:
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1538 kcal
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脂質: 66.61g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 184.52g.
朝食: 0% Fat Free Milk, six star whey isolate protein vanilla. 昼食: Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Turkey Slimwich, Reduced Fat Colby-jack Cheese. 夕食: Cinnamon Roll, Kisses, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. 軽食/その他: roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter. もっと...
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1971 kcal
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運動:
デスクワーク - 20 分, 座る - 14 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 10 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 立つ - 1 時間 50 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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