2017年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
|
1393 kcal
|
脂質: 58.37g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Mel, Canela, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Tirolez Queijo Coalho, Matte Leão Chá de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Canela, Banana Prata, Ovo, Magro Açúcar Light, Leco Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Sococo Coco Ralado, Polpa Norte Polpa de Coco. もっと...
|
週に44.5 kg減量中
|