2017年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.8 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 7.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1917 kcal 脂質: 65.51g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 266.98g.   朝食: ハマダコンフェクト BALANCE POWER チーズ味. 昼食: 野菜煮物, ゆで卵, サンドイッチ, ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味. 夕食: ひやむぎ, 富士そば ざるそば. 軽食/その他: アンジュール プチキャラメルプリン, サントリー 烏龍茶, でん六 いかピー. もっと...
2010 kcal 運動: 休憩 - 17 時間   30 分, 睡眠 - 5 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 30 分. もっと...
体重に変化ありません

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