2017年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.8 kg これまでの減量分: 15.0 kg.    残り: 38.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1988 kcal 脂質: 89.50g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 234.36g.   昼食: Lay's Stax Cheddar Potato Crisps, Bean and Ham Soup (Home Recipe). 夕食: Pace Medium Picante Sauce, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Tuna Fish Salad. 軽食/その他: Smucker's Cherry Preserves, Nature's Own 12 Grain Specialty Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Apple and Fruit Salad with Dressing. もっと...
2923 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 座る - 11 時間, 睡眠 - 12 時間   40 分. もっと...
週に0.1 kg減量中

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