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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1046 kcal
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脂質: 74.98g | たんぱく質: 84.33g | 炭水化物: 12.08g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Prato Lanche, Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde. 夕食: Queijadinha Low Carb, Queijadinha Low Carb, Requeijão, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. 軽食/その他: Sadia Queijo Prato Lanche, Café, Queijadinha Low Carb. もっと...
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2340 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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