2017年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1482 kcal
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脂質: 85.34g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 88.58g.
朝食: Café. 昼食: Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banha de Porco, Cebolas, Tomates, Alface. 夕食: Queijo Branco, Abóbora Cabotia, Brócolis, Abobrinha, Cenouras, Repolho, Chuchu, Banha de Porco, Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Carne de Panela. 軽食/その他: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Melancia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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