2017年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.6 kg
これまでの減量分: 46.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
|
2293 kcal
|
脂質: 130.01g | たんぱく質: 236.10g | 炭水化物: 40.15g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Queijo Meia Cura. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|