2017年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1948 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 242.87g.
朝食: Bananas, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Waitrose Essential Pure Clear Honey, Semi-Skimmed Milk, Tesco Dried Apricots, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed), Dried Figs (Uncooked). 昼食: Waitrose Chicken Madras, Waitrose Spinach & Carrot Pilau Rice. 夕食: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Tesco Finest Extra Fine Beans, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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