2017年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.2 kg これまでの減量分: 21.3 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

479 kcal 脂質: 7.53g | たんぱく質: 23.87g | 炭水化物: 74.66g.   朝食: Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Truthahn-Salami. 昼食: Meica Geflügel Würstchen (30g), King's Crown Linsen mit Suppengrün. 夕食: Edeka Frucht Liebe Milder Apfel. 軽食/その他: Katjes Katzenpfötchen. もっと...
1856 kcal 運動: 睡眠 - 6 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 25 分, 休憩 - 17 時間   35 分. もっと...
週に2.1 kg増量中

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