2017年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
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465 kcal
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脂質: 25.06g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 26.00g.
朝食: Café, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. 昼食: Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Acelga, Almeirão, Espinafre, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana. もっと...
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2781 kcal
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運動:
エアロビクス - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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