|
Yeahhhh, 1e week 3,4 kg eraf! :-)
|
92.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
|
1119 kcal
|
脂質: 64.36g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 85.85g.
朝食: Peren, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Granaatappel Pitjes. 昼食: Gekookt Ei. 夕食: Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Asperges, AH Zalmfilet op Huid. 軽食/その他: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (1). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|