2017年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
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559 kcal
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脂質: 13.16g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 69.81g.
朝食: Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Möhren, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. 夕食: Zucchini, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Champignons. 軽食/その他: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. もっと...
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2477 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, テレビで見る - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 通勤 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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