566 kcal 脂質: 24.28g | たんぱく質: 36.79g | 炭水化物: 58.54g.   昼食: Beterrabas, Tomates Vermelhos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tambaqui. 夕食: Abóbora, Beterrabas, Couve Refogada, Omelete. もっと...

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