2017年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 7日:
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1314 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 93.65g.
朝食: Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Fine Food Перепелиное Яйцо, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Просфора. 昼食: Зеленый Чай, Помидоры, Авокадо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. 夕食: Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. もっと...
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2654 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 水中ウォーキング - 45 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 24 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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