2017年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg これまでの減量分: 14 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1371 kcal 脂質: 53.98g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 168.68g.   朝食: Kaufland Frucht Molke, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Banane, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Clasen Bio Chiasaat, Tivoli Rosinen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Edeka Haselnusskerne, Banane, Blaubeeren, Himbeeren, Weintrauben, Physalis, Milchkaffee. 昼食: Teekanne Chinesischer Sencha, K-Classic Jagdwurst, Jütro Buttergemüse, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
2005 kcal 運動: 休憩 - 16 時間   50 分, 睡眠 - 7 時間   10 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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