2017年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 3.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1931 kcal 脂質: 146.24g | たんぱく質: 128.79g | 炭水化物: 34.50g.   朝食: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: Pasta de Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Maionese, Alface. 夕食: Tirolez Queijo Coalho, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Royal Gelatina Cereja, Amendoim. もっと...
2557 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.7 kg減量中

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