2017年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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1634 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 174.27g.
朝食: Café. 昼食: Clémentines, Lidl Fromage Blanc 20%, Tomates Cerises, Haricots Rouges (en Conserve), Sardines à l'Huile (en Conserve), Top Budget Coquillettes. 夕食: Fraises, Lidl Fromage Blanc 20%, Poivrons Verts, Blanc de Dinde, Tomates, Huile d'Olive, Champignons, Auchan Oignons Blancs, Courgette. 軽食/その他: Gerblé Biscuit Sésame, Quaker Golden Crisp, Carrefour Amandes Décortiquées. もっと...
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2982 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 15 分, ボディービル - 2 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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