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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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1650 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 209.93g.
朝食: La Serenisima Manteiga Extra sem Sal, Kim Pão Sovado, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. 昼食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Frango (Empanado e Frito), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão. 夕食: Nutrella Bolo Mesclado, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Habib's Pizza de Mussarela. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado Moça, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nutrella Bolo Mesclado, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Limão, Canela, Mel, Vinagre, Gengibre, Água, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
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3536 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 浴びる - 40 分, 階段昇降 - 5 分, トレッドミル - 2 時間 56 分, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 分, 読む - 4 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 座る - 10 分, 立つ - 1 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間 30 分. もっと...
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