2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
|
2164 kcal
|
脂質: 66.27g | たんぱく質: 103.92g | 炭水化物: 169.59g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Milk, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Fried Egg, Egg White. 昼食: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Chicken Breast (Skin Not Eaten), David Seeds Pumpkin Seeds, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Fresh Express Baby Spinach, Stop & Shop Baby Carrots, Hormel Real Bacon Pieces, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Broccoli. 夕食: Honeysuckle White Ground Turkey 85/15, Daisy Sour Cream, Old El Paso Mini Soft Tortilla Taco Boats. 軽食/その他: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Strawberries, Wal-Mart Fresh Pineapple. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|