2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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1192 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 95.13g.
朝食: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. 昼食: Trader Joe's Organic Raw Honey. 夕食: Wild Atlantic Salmon, Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Butter, AMC Movie Theater Popcorn (Small). もっと...
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3210 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, カヤック乗り - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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