2017年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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3107 kcal
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脂質: 214.96g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 196.27g.
昼食: Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Сливочное Масло, Рубленый Чеснок, Кальмары (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Креветки, Сливочное Масло, Домашнее Бистро Ризотто с Грибами. 軽食/その他: Haribo Мармеладные Мишки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кедровые Орехи. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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