|
Ik was weer aangekomen . Tot 78 zelfs. Waarschijnlijk niet goed aan gedaan door gewoon te eten. Maar, nu gelukkig weer onder de 77....nèt.
|
76.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
|
1060 kcal
|
脂質: 21.47g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 147.56g.
朝食: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Lidl Magere Kwark. 昼食: Old Amsterdam Kaas, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Rogge Knäckebröd, Van Vlegelaar Knäckebröd Multikorn. 夕食: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Witlof, Tivall Vegetarische Gegrilde Stukjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: AH Magere Drinkyoghurt, Pruimen, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
Is opnieuw een beetje minder lieve Annemiek dus das super goed 😊👍❤
2017年 05月 2日 投稿者: Budgie1
|
Alle beetjes helpen, dat is waar.
2017年 05月 2日 投稿者: annemiek rembil
|
komt wel weer goed met ons Annemiek , we gaan gewoon door ......
2017年 05月 2日 投稿者: robbievos
|
Bedankt Budgie en Robbie!
2017年 05月 2日 投稿者: annemiek rembil
|
Alle beetjes helpen das waar Annemiek en daar moeten we ons aan optrekken, we gaan door 😊
2017年 05月 2日 投稿者: Budgie1
|
Hé, dat's balen zeg! Toch knap dat je wel "uit die sleur" gekomen bent. Hopelijk is de volgende weging positiever. Want je hebt al eerder laten zien dat je het kunt, dus het gaat je nu vast en zeker weer lukken! Zet 'm op en veel succes! :)
2017年 05月 2日 投稿者: Winanda!
|
Niet 'balen' Winanda, Annemiek heeft gewoon wat tijd nodig gehad om terug in de flow te geraken, dat maken we allemaal mee. Super van Annemiek dat ze volhardend is. Petje af voor dat.
2017年 05月 3日 投稿者: Budgie1
|
2017年 05月 3日 投稿者: annemiek rembil
|
Is toch waar Annemiek, de waarheid mag gezegd worden ❤
2017年 05月 3日 投稿者: Budgie1
|
2017年 05月 3日 投稿者: carolinequichou
|
Lief hoor Budgie. Het is inderdaad erg lastig voor mij als ik mij niet aan mijn dieet houdt. Om dan weer echt ervoor te gaan, heb ik vaak meerdere pogingen nodig. Nu lukt het weer, ben ik erg blij mee.
2017年 05月 3日 投稿者: annemiek rembil
|
... @budgie, zo bedoelde ik het niet...
2017年 05月 3日 投稿者: Winanda!
|
Balen is dat he? :-( ik kan ook niet meer "normaal eten" zonder aan te komen. Komt vast omdat ik met xo weinig kcal (800/850) pd afgevallen ben.. nu kom ik al aan als ik iets er boven eet.
|
Ja, dat wist ik niet, anders had ik het misschien anders gedaan. Misschien, haha.
2017年 05月 4日 投稿者: annemiek rembil
|
Zo te zien, valt het je niet mee om naar die 70 kg te gaan. Discipline is het advies. Veel sterkte.
2017年 05月 7日 投稿者: Wim uit Delft
|
Dank je wel. Eerste week 1100 gram afgevallen. Deze week niets !! Mijn buik staat strak, misschien als ik naar de wc ben geweest?, dat het beter is ? Heb deze week gewoon gegeten wat mocht. Gisteren ipv avondeten een groene salade. En de spekjes en kaas eruit gehaald. Begin te balen. Stress maakt dat ik wil snaaien :((
2017年 05月 7日 投稿者: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|