2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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1881 kcal
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脂質: 143.04g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 28.05g.
朝食: REWE Ziegenkäse, Alesto Mandelkerne, Ener Bio Trinkschokolade, Goldähren Glutenfrei-Kernig. 昼食: Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter, Byodo Mittelscharfer Senf, Edeka Irish Angus Burger, Dennree Brokkoli. 夕食: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Byodo Mittelscharfer Senf. 軽食/その他: Ener Bio Trinkschokolade, Alesto Mandelkerne, Handl Tyrol Das Tiroler Kaminwurzerl, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Backfee Haselnusskerne. もっと...
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2603 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 9 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 33 分, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 38 分, 座る - 4 時間, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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