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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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1682 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 282.36g.
朝食: Taeq Requeijão Light, Panco Pão de Leite, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. 昼食: Abacaxi, Fanta Fanta Laranja, Queijo Parmesão (Ralado), Farofa, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Macarrão. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Doce, Pizza Marguerita, Pizza de Atum. 軽食/その他: Café com Açúcar, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Gengibre, Vinagre, Mel, Canela, Limão, Água. もっと...
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2316 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 運転 - 1 時間 40 分, 浴びる - 1 時間, 読む - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間, 立つ - 4 時間 50 分, 座る - 1 時間 45 分. もっと...
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