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iki avuç ya?s?z tuzsuz kepekli makarna biraz ac? sos ve birazda light yo?urt sadece 218 kalori ?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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427 kcal
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脂質: 10.12g | たんぱく質: 17.07g | 炭水化物: 65.21g.
朝食: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Biber ve Acı Sos, Nuh Ankara Kepekli Makarna. もっと...
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1733 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 6 時間 17 分. もっと...
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 コメント
makarna yediğim zaman ( 1 avuç dahi olsa kendimi çok suçlu hissediyorum 😕
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