2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.3 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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1061 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 48.54g.
朝食: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats, Milk, Honeysuckle White Ground Turkey 85/15, Egg White, Fried Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). 昼食: Wingstop Lemon Pepper Wings, Fresh Express Baby Spinach, Honeysuckle White Ground Turkey 85/15, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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