2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
|
1424 kcal
|
脂質: 74.55g | たんぱく質: 39.66g | 炭水化物: 148.71g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café. 昼食: Alface, Qualitá Tomate Cereja, Qualitá Palmito Açaí. 夕食: McDonald's McFritas (Grande), Bacon, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|