2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 62.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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823 kcal
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脂質: 15.32g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 103.00g.
昼食: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. 夕食: Pace Picante Medium Salsa, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait. もっと...
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週に15.2 kg減量中
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