2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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601 kcal
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脂質: 11.91g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 68.26g.
昼食: Azeite de Oliva, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Vagem Cozida, Pimentão Vermelho, Cenouras, Tomates, Alface, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 夕食: Tilápia. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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