2017年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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2590 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 294.56g.
朝食: Mehrkornbagel, Vollkornbrot, Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Bananen, Bier. 軽食/その他: Banane, K-Classic Tortilla Chips Nacho Cheese. もっと...
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4135 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間, マッサージ - 30 分, デスクワーク - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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