|
Шашлык на 1 мая! Куриная грудка маринов.обезжиренным йогуртом со специями и зеленью. Каждый кусочек завернуть в фольгу и на мангал.👍👍
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
|
1043 kcal
|
脂質: 30.35g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Бухта Изобилия Филе Минтая, Вода с Лимоном. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Брокколи (Вареная), Бухта Изобилия Филе Минтая, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный. 軽食/その他: Корейка " Мясная Лавка ", Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Заречное Йогурт Обезжиренный, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Ironman Протеиновый Батончик. もっと...
|
|
1542 kcal
|
運動:
腹筋 - 10 分, 水泳（ゆっくり） - 20 分, 走る - 時速10km - 3 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|