2017年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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1442 kcal
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脂質: 97.38g | たんぱく質: 23.44g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: Витьба Вафля, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Фрикадельки, Огурецы Сладкого Рассола, Жареная Картошка. 昼食: Сало, Хлеб Черный. 軽食/その他: Беллакт Пирожное с Творогом с Печеньем с Карамелью в Глазури. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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