2017年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
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2293 kcal
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脂質: 97.49g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 246.63g.
朝食: Nestlé Moça Docinho Beijinho. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Baião de Dois. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Brahma Brahma Chopp, Santa Massa Pão de Alho, Yoki Farofa Pronta, Picanha. 軽食/その他: Água de Coco. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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