renaknrの日記, 2017年 04月 28日

2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:

463 kcal

脂質: 21.93g | たんぱく質: 16.24g | 炭水化物: 52.57g. 昼食: Dost Tam Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği. 軽食/その他: Yayla Chia Tohumu, Su (Şişede). もっと...

1636 kcal

運動: 休憩 - 17 時間　 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 睡眠 - 5 時間　 40 分. もっと...


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