2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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973 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 68.80g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Pita Bread Pão Sírio Integral. 昼食: Quiche de Queijo sem Carne, Mandioca Frita, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral. 夕食: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Mezzani Pizza de Frigideira, Tirolez Queijo Prato, Vinho Tinto de Mesa. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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