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Low carb / keto pancakes 🙌🏽 Inklusive Topping: Netto KH 2.71g, Fett 45.66g, Protein 33.44g und 591 kcal Nur die Pancakes: Netto KH 0.51g, Fett 41.42g, Protein 32.68g und 534 kcal Ich musste ein bisschen an dem Rezept feilen, bin aber endlich soweit, dass ich es stolz präsentieren kann 😁😋
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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2346 kcal
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脂質: 172.76g | たんぱく質: 157.49g | 炭水化物: 29.83g.
朝食: Backfee Haselnusskerne, Goldähren Glutenfrei-Kernig, Ener Bio Trinkschokolade, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer. 昼食: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Xucker Erythrit, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüsst, Aldi Bio Chia Samen, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Bio Planete Kokosöl Nativ, GutBio 6 Frische Bio-Eier. 夕食: Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Gekochter Lauch. 軽食/その他: Alesto Mandelkerne, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Handl Tyrol Das Tiroler Kaminwurzerl, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüsst, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato. もっと...
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 コメント
That looks absolutely divine! <3
2017年 04月 29日 投稿者: losing_lily
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...sieht gut aus, ich habe heute welche aus green vegan protein powder oder so gemacht, mein Mann hat sich geweigert "grüne Pfannkuchen" zu essen...
2017年 04月 29日 投稿者: Casimir123
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Thank you Lily! 😊
Da stellt sich dein Mann aber ein bisschen an, Casimir123 :D Beim nächsten Mal noch ein paar andere Farben dazu und Rainbow Pancakes machen?
2017年 04月 29日 投稿者: tiniestlittlehuman
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...er ist etwas altmodisch, finde ich, wie sein alter Papa, der schon ein paar Jährchen tot ist und 81 wurde, er hat nicht mal ein Häppchen gekostet, sie schmeckten total lecker und waren pfluffig!
2017年 04月 29日 投稿者: Casimir123
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Dann ist er aber selbst schuld, Casimir 😂
Thanks Wasana!
2017年 04月 30日 投稿者: tiniestlittlehuman
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...ich versuch es einfach weiter, dieses " was der Bauer nicht kennt" ...
2017年 04月 30日 投稿者: Casimir123
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2017年 04月 30日 投稿者: Magic-Mike
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2017年 04月 30日 投稿者: samacr
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Myri, magst Du das im FS-Kochbuch einstellen? (https://fskochbuch.iphpbb3.com/forum/portal.php?nxu=66380294nx63013), einfach mit dem selben Nutzernamen wie hier registrieren, das schaut so was von lecker aus! 👍😍
2017年 04月 30日 投稿者: Viviace
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Viviace sehr gerne, ich werde bloß vorher noch ein, zwei Verbesserungen am Rezept ausprobieren! :)
2017年 05月 1日 投稿者: tiniestlittlehuman
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0,5g KH SENSATIONELL wenig !!
Da könnte man ja tatsächlich ohne schlechtem Gewissen zugreifen.
Top !!!!!!!!
2017年 05月 2日 投稿者: Magic-Mike
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Kannst Dich gern jederzeit registrieren, ich schalte Dich dann zügig frei 😎
2017年 05月 2日 投稿者: Viviace
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...was hat so wenig KH, selbst Eiweißpulver oder Fleisch nicht?
2017年 05月 2日 投稿者: Casimir123
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Netto KH! Ich zähle bei meiner persönlichen ketogenen Ernährung hauptsächlich die netto KH, also die Gesamtzahl an KH abzüglich der nicht verwertbaren Ballaststoffe. :) Und Leinsamen bzw. Chiasamen z.B. haben kaum netto KH!
2017年 05月 2日 投稿者: tiniestlittlehuman
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2017年 05月 2日 投稿者: antoniamcbe
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2017年 05月 2日 投稿者: Casimir123
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