2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
|
1452 kcal
|
脂質: 35.53g | たんぱく質: 150.97g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Семена Льна, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая. 昼食: Гречка Отварная, Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Бородинские, Победа Шоколад Горький 72%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|