2010年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1336 kcal 脂質: 59.43g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 135.91g.   朝食: kitkat, yakult, cereal, Chocolate Ready-to-Drink Soy Milk. 昼食: avocado, sweet potato, chicken breast, boiled egg, tangerine. 夕食: strawberry, bread, lettuce, cheese, ham. もっと...
1602 kcal 運動: サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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