2017年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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885 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 66.49g.
朝食: Teh Hijau, Jeruk Nipis. 昼食: Tempe Goreng, Rujak, Tahu Isi, Tomat Merah, Pepes Tahu, Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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